Über mich

Im Jahr 2004 habe ich meine Leidenschaft fürs Yoga als unendliche Quelle der Energie und Ruhe entdeckt. Seither bietet mir meine tägliche Yogapraxis die Möglichkeit, Abstand vom Alltagsstress zu nehmen und wieder Kraft zu schöpfen. Den Wert einer regelmäßigen Meditationspraxis habe ich etwas später entdeckt, möchte aber auch diese nicht mehr missen. In der Ruhe finde ich wieder zu mir und schaffe es somit, den hektischen Alltagsanforderungen gerecht zu werden. 

Meine Yogalehrerausbildung habe ich im Februar 2020 in Österreich absolviert und diese Zeit hat mein Leben nachhaltig geprägt. Ich liebe es, mein Wissen und die Yogapraxis mit anderen Menschen zu teilen und lasse dabei immer wieder neue Elemente in meine Stunden einfließen. Jede Stunde hat einen unterschiedlichen Schwerpunkt, der dir dabei hilft, deinen Körper besser wahrzunehmen, mit ihm zu arbeiten, und aufzutanken. Meine Yogastunden stärken deine Koordinationsfähigkeit, Flexibilität und Kraft und bringen deinen Stoffwechsel in Schwung. 

Mein Motto als Inspiration für alle Yogis lautet: „Ein Gramm Praxis ist mehr wert als ein Kilogramm Theorie“. 
Lass dich von mir inspirieren, neue Asanas auszuprobieren, mehr Yoga, Atemübungen, Meditation und gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren!

Es ist mir ein Anliegen, achtsam auf die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler einzugehen. Achtsamkeit und ein liebevoller Umgang mit meinen Schülern sind für mich eine grundlegende Voraussetzung in meinem Unterricht.

Meine Ausbildungen:

• Yoga Siromani (TTC, 2020) bei Sivananda in Reith, Österreich
• Yoga für Kinder (2020)
• Expansion in der Asana (2020)
• Yoga für die Faszien (2021)
• Yoga und Psychologie (2021)
• Yoga in der Medizin (2022)
• Korrektur in der Asana, Teil 1 & 2 (2022 & 2023)
• Betrieblicher Gesundheitsmanager (IHK) (2023)
• Zulassung für Yogapräventionskurse nach §20 SGB (ZPP Zertifizierung) (2023)
• Hormonyoga nach Dinah Rodrigues (2024)
• Yoga und Breathwork (2024)
• Mental Coach (Abschluss in 2025)