Meine Angebote
Yoga für Unternehmen - Hormonyoga - Yogapräventionskurse nach §20 SGB - Privatstunden - Kinderyoga - EVENTS - Yogavideos
Yoga für Unternehmen
Yoga in Unternehmen: Gesundheit und Produktivität
In der heutigen, von hohem Druck geprägten Geschäftswelt setzen immer mehr Unternehmen auf Yoga. Sie bieten es an, um die Gesundheitskosten ihrer Mitarbeiter zu senken und gleichzeitig die Produktivität zu steigern. Durch den Abbau von arbeitsbedingtem Stress und die Förderung von Arbeitsmoral und Produktivität erweist sich Yoga als äußerst wirksames Mittel.
Die Vorteile von Yoga am Arbeitsplatz sind vielfältig:
- Stressreduktion: Lange Arbeitszeiten können stressig sein, und Yoga hilft, diesen Stress zu mindern.
- Steigerung des Energieniveaus: Yoga trägt dazu bei, dass sich Mitarbeiter entspannter und konzentrierter fühlen.
- Stärkung des Immunsystems: Regelmäßiges Yoga kann das Risiko stressbedingter Krankheiten senken.
- Verbesserte Konzentration: Yoga fördert die Fokussierung und Klarheit.
- Positiver Einfluss auf die Psyche und den Körper: Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Gesundheit.
Daher wird Yoga zunehmend als Instrument eingesetzt, um die Unternehmensleistung auf allen Ebenen zu verbessern.
Mein Angebot für Firmen
Yoga- und Meditationskurse, bewegte Pausen, Organisation von Gesundheitstagen, live, online oder hybrid (Erfahrung mit Onlinestunden im Großformat mit bis zu 300 Teilnehmern). Hormonyogakurse für Frauen und Yogaworkouts für Männer
Hormonyoga
online Kurs ab Januar 2025
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues bietet zahlreiche Vorteile für Frauen.
Hier sind einige der wichtigsten:
- Natürliche Hormonregulation: Die Übungen im Hormonyoga zielen darauf ab, den weiblichen Hormonhaushalt zu harmonisieren. Dies kann bei PCOS, unerfülltem Kinderwunsch, Zyklusstörungen, frühzeitiger Menopause und Wechseljahresbeschwerden unterstützend wirken.
- Steigerung der Vitalität: Tägliches Hormonyoga kann zu mehr Energie und Vitalität führen. Es hilft, die körperliche Verjüngung zu fördern.
- Alternative zur Hormonersatztherapie: Hormonyoga kann als natürliche Alternative oder unterstützende Begleitung zur konventionellen Hormon- und Hormonersatztherapie dienen.
- Ganzheitliches Wohlbefinden: Die dynamischen Übungen im Hormonyoga tragen dazu bei, innere Ruhe zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Yogapräventionskurse nach §20 Abs. 1 SGB V
Ziel und Förderung:
- Das Ziel dieser Kurse ist es, gesundheitsfördernde Maßnahmen zu vermitteln und präventiv auf gesundheitliche Risiken einzuwirken.
- Krankenkassen sind gemäß §20 Abs. 1 SGB V dazu verpflichtet, Präventionskurse in den Bereichen Bewegungsgewohnheiten, Ernährung, Stressbewältigung/Entspannung oder Suchtprävention zu fördern.
- Die Kosten werden vollständig oder teilweise von der Krankenkasse übernommen.
Privatstunden
Live oder online, auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst
Private Yogastunden bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die individuell auf die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer zugeschnitten sind. Hier sind einige der Hauptvorteile:
- Persönliche Aufmerksamkeit: In privaten Stunden steht der Lehrer ganz im Fokus des einzelnen Schülers. Dadurch kann er individuelle Anpassungen vornehmen, um die Praxis zu verbessern und auf spezifische Bedürfnisse einzugehen.
- Maßgeschneidertes Training: Der Lehrer kann den Unterricht an die persönlichen Ziele, körperlichen Fähigkeiten und gesundheitlichen Einschränkungen des Schülers anpassen. Dies ermöglicht ein effektiveres Training und Fortschritte auf persönlicher Ebene.
- Flexibilität: Privatstunden können nach dem eigenen Zeitplan vereinbart werden. Es gibt keine festen Kurszeiten, sodass der Schüler die Flexibilität hat, den Unterrichtszeitpunkt zu wählen.
- Vertiefung der Praxis: Durch die individuelle Betreuung kann der Schüler tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen. Techniken, Atemübungen und Meditation können intensiver erforscht werden.
Kinderyoga
Kinderyoga bietet zahlreiche Vorteile und hat diverse positive Auswirkungen für Kinder - sowohl körperlich als auch geistig.
- Physische Vorteile:
- Verbessert die körperliche Fitness, Flexibilität und Balance
- Hilft, die Körperhaltung zu verbessern und motorische Fähigkeiten zu entwickeln.
- Psychische Vorteile:
- Unterstützt Kinder dabei, Stress abzubauen und ihr emotionales Wohlbefinden zu verbessern.
- Steigert das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung.
- Fördert eine bessere Konzentration und Aufmerksamkeit
- Soziale Vorteile:
- Durch Yoga lernen Kinder, wie man zusammenarbeitet und teilt.
- Fördert Respekt und Verständnis für andere.
- Kann dazu beitragen, soziale Fähigkeiten zu entwickeln.
Seit 2022 unterrichte ich in Kitas unsere Kleinsten ab dem Alter von 18 Monaten und bringe den Kindern auf spielerische Weise Asanas bei, ergänzt um gemeinsames Singen und Bewegungsspiele. Angebot auch privat für Geburtstage oder sonstige Events.
© Isabelle Ebel. Alle Rechte vorbehalten.
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